Con el transcurso de los años, nuestras propias experiencias, cultura, educación, enfermedades, lesiones… nos hacen desarrollar una determinada forma de movernos, de ser, y de pensar. Adquirimos unos patrones de movimiento que muchas veces nos provocan limitaciones físicas o psicológicas.
El método Feldenkrais a través de la atención dirigida y el movimiento consciente nos hace darnos cuenta de cuáles son los hábitos, los gestos automáticos, los límites, los patrones habituales que nos generan muchas veces dolores de espalda, hombros, cervicales…, problemas musculares, articulares. De esta manera podemos cambiar, buscar y crear otros nuevos patrones que nos sean más útiles y eficaces. Aprendemos una forma más natural de movernos.
